Лучшие перкуссионные массажеры: быстро избавляемся от мышечной боли

Перкуссионные массажеры стали популярным средством для быстрого и эффективного облегчения мышечной боли и напряжения. Важность выбора правильного массажера, соответствующего потребностям и ожиданиям, несомненно. В данной статье мы рассмотрим топ-10 лучших перкуссионных массажеров, основываясь на отзывах пользователей и экспертов, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор и насладиться расслабляющими массажными процедурами в уюте своего дома.

Как грамотно подобрать перкуссионный массажёр в 2024 году?

Перед тем, как выбрать перкуссионный массажер, необходимо учитывать несколько важных факторов:

1. Мощность и амплитуда:Мощность массажера определяет глубину воздействия на мышцы. Чем выше мощность, тем сильнее массаж. Устройства с меньшей мощностью подойдут для людей с чувствительной кожей или для расслабляющего массажа, а более мощные модели – для спортсменов и тех, кто ищет глубокий массаж для снятия напряжения. Амплитуда указывает на глубину воздействия массажера. Чем больше амплитуда, тем глубже будет массаж.

2. Виды насадок:Различные насадки предназначены для массажа разных частей тела и типов мышц. Например, плоская насадка подойдет для больших групп мышц, а заостренная – для точечного массажа. Наличие нескольких насадок в комплекте обеспечит более универсальное использование массажера.

3. Скорость и интенсивность:Большинство моделей имеют несколько скоростных режимов, что позволяет настроить интенсивность массажа в соответствии с индивидуальными предпочтениями.

4. Время автономной работы:Чем больше время автономной работы, тем дольше вы сможете использовать массажер без подзарядки. Длительное время автономной работы особенно важно для тех, кто использует массажер часто и не хочет беспокоиться о зарядке.

5. Уровень шума:Некоторые массажеры могут быть довольно шумными, что может отвлекать или беспокоить окружающих. Ищите модели с низким уровнем шума, чтобы наслаждаться массажем в спокойной обстановке.

6. Эргономичность:Перкуссионный массажер должен быть удобным в использовании и удобно ложиться в руку. Эргономичная рукоятка и небольшой вес сделают массаж комфортным и позволят без труда добраться до всех участков тела.

7. Цена и бренд:Стоимость перкуссионных массажеров варьируется в широком диапазоне. Выбирая массажер, обращайте внимание на соотношение цены и качества, а также на репутацию бренда. Надежные бренды с хорошей репутацией предлагают высококачественные массажеры, которые прослужат долго.

Перкуссионный массажёр: как выбрать и не навредить / Доктор Виктор

Рейтинг топ 10 + лучших перкуссионных массажеров в 2024 году

10 +. Fascial Gun HL-320

Fascial Gun HL-320 — это универсальный перкуссионный массажер с шестью различными насадками. Он отличается компактным размером и легким весом, что делает его удобным для использования в домашних условиях. Модель оснащена двумя аккумуляторами, что обеспечивает длительное время автономной работы. Fascial Gun HL-320 имеет пять скоростных режимов, что позволяет настроить интенсивность массажа в соответствии с вашими потребностями.

10. Phoenix А2

Phoenix А2 — это бюджетный вариант перкуссионного массажера с четырьмя различными насадками. Он отличается эргономичным дизайном и простым управлением. Модель оснащена одним аккумулятором, что обеспечивает до 1,5 часов автономной работы. Phoenix А2 имеет три скоростных режима, что позволяет регулировать интенсивность массажа.

9. Meavon Dual-mode

Meavon Dual-mode — это перкуссионный массажер с двумя различными типами массажа: перкуссионным и вибрационным. Он отличается компактным размером и легким весом, что делает его удобным для использования в поездках. Модель оснащена двумя аккумуляторами, что обеспечивает длительное время автономной работы. Meavon Dual-mode имеет три скоростных режима, что позволяет настроить интенсивность массажа.

8. Impulse Sport

Impulse Sport — это перкуссионный массажер с пятью различными насадками. Он отличается эргономичным дизайном и удобным управлением. Модель оснащена аккумулятором, что обеспечивает до 2 часов автономной работы. Impulse Sport имеет четыре скоростных режима, что позволяет регулировать интенсивность массажа.

7. Booster Pro 3

Booster Pro 3 — это перкуссионный массажер с четырьмя различными насадками. Он отличается мощным двигателем и глубоким воздействием на мышцы. Модель оснащена аккумулятором, что обеспечивает до 1,5 часов автономной работы. Booster Pro 3 имеет три скоростных режима, что позволяет регулировать интенсивность массажа.

Название массажера	Характеристики	Цена
Theragun Pro	6 скоростей, регулируемая интенсивность, ЖК-дисплей, удобная рукоятка	от 59 990₽
Hyperice Hypervolt 2 Pro	3 скорости, регулируемая интенсивность, светодиодный индикатор, беспроводной	от 49 990₽
Renpho R4 Pro	5 скоростей, регулируемая интенсивность, 4 сменные насадки, встроенный аккумулятор	от 19 990₽
Beurer MG180	3 скорости, регулируемая интенсивность, инфракрасный свет, сменные насадки	от 14 990₽
Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic	3 скорости, регулируемая интенсивность, беспроводной, компактный	от 12 990₽

10 +. Fascial Gun HL-320

Fascial Gun HL-320 открывает наш топ лучших перкуссионных массажеров 2024 года, демонстрируя потрясающую смесь мощи и точности. Этот массажер отличается компактным и эргономичным дизайном, что делает его идеальным вариантом для тех, кто ищет портативный массажер, который легко помещается в сумку или рюкзак. Несмотря на свои компактные размеры, Fascial Gun HL-320 обладает впечатляющими характеристиками. С его помощью вы можете наслаждаться 3 различными скоростями массажа, что позволит вам адаптировать интенсивность массажа к вашим личным предпочтениям и уровню чувствительности.

Массажер оснащен 4 различными насадками, которые специально разработаны для массажа разных групп мышц и областей тела. Это позволяет вам настроить массаж в соответствии с конкретными потребностями, будь то расслабление после тренировки или снятие напряжения после долгого рабочего дня.

Одним из ключевых преимуществ Fascial Gun HL-320 является его бесшумная работа. Благодаря мощному, но тихому двигателю вы можете использовать массажер в любом месте, не беспокоясь о том, что он потревожит окружающих.

Fascial Gun HL-320 поставляется с удобным кейсом для переноски, который защищает массажер во время поездок или хранения, а также обеспечивает удобство транспортировки. Кроме того, массажер имеет длительное время автономной работы до 4 часов, что позволяет вам наслаждаться длительными сеансами массажа без необходимости частой зарядки.

10. Phoenix А2

Phoenix А2 – стильный и высокопроизводительный перкуссионный массажер, который сочетает в себе функциональность, удобство и доступную цену. Вот несколько ключевых особенностей и преимуществ данного устройства:

• 6 скоростей– Phoenix А2 предлагает широкий диапазон скоростей, позволяя регулировать интенсивность массажа в зависимости от потребностей и чувствительности мышц.

• 4 сменных насадки– В комплекте с массажером идут 4 различные насадки: круглая, плоская, вилочная и конусообразная. Каждая из них предназначена для определенного типа массажа и подходит для разных участков тела.

• Бесшумная работа– Phoenix А2 работает практически бесшумно, обеспечивая комфортную и релаксирующую процедуру массажа без раздражающих шумов.

• Компактный и легкий дизайн– Массажер отличается компактными размерами и весом всего 1 кг, что делает его удобным для использования в домашних условиях и во время поездок.

• Длительное время работы– Phoenix А2 оснащен мощным аккумулятором, который обеспечивает до 6 часов непрерывного использования без подзарядки.

• Удобная эргономичная ручка– Эргономичный дизайн ручки, выполненной из нескользящего материала, обеспечивает комфортный и надежный захват, снижая нагрузку на руку во время длительного использования.

• Интуитивно понятное управление– Управление массажером Phoenix А2 осуществляется с помощью одной кнопки. Таким образом, даже начинающие пользователи смогут без труда освоить данное устройство.

• Превосходное соотношение цены и качества– Phoenix А2 является одним из самых доступных перкуссионных массажеров, который предлагает отличное качество сборки, широкий набор функций и длительную гарантию.

В целом, Phoenix А2 – отличный перкуссионный массажер для тех, кто ищет доступное и функциональное устройство для расслабления и восстановления мышц после тренировок, а также облегчения боли и напряжения.

9. Meavon Dual-mode

Meavon Dual-mode — ещё один заслуживающий внимания массажёр из нашего списка, который выделяется своим продуманным дизайном и универсальностью. Его название красноречиво говорит о наличии двух уникальных режимов работы: непрерывный и импульсный. Первый обеспечивает более глубокий и интенсивный массаж за счёт мощных ударов, а второй предлагает более мягкое и расслабляющее воздействие благодаря плавному наращиванию и снижению интенсивности вибраций. Такой широкий спектр настроек позволяет максимально эффективно снимать как хронические мышечные боли, так и локальные напряжения, обеспечивая глубокое расслабление и улучшая кровообращение.

Meavon Dual-mode обладает эргономичной рукояткой с нескользящим покрытием, что делает его исключительно удобным в использовании. Дополнительным бонусом является наличие светодиодного индикатора, отображающего уровень заряда, а также возможность регулировать интенсивность массажа. В комплект поставки входят четыре взаимозаменяемые насадки для различных областей тела и типов массажа, включая насадку для глубоких тканей, вилку для позвоночника, пулевидную насадку и плоскую насадку. Такой выбор позволит вам подобрать оптимальную интенсивность и тип массажа для разных групп мышц, обеспечивая максимальное удовольствие и эффективность.

Преимущества:

• Два уникальных режима работы (непрерывный и импульсный) для глубокого и мягкого массажа
• Эргономичная рукоятка с нескользящим покрытием
• Светодиодный индикатор уровня заряда
• Регулировка интенсивности массажа
• Четыре взаимозаменяемые насадки для разных областей тела и типов массажа
• Доступная цена

Недостатки:

• Не очень мощный двигатель
• Отсутствие кейса для хранения и транспортировки

8. Impulse Sport

Impulse Sport – это портативный перкуссионный массажер, который отлично подходит как для профессиональных спортсменов, так и для обычных людей, ведущих активный образ жизни. Благодаря шести сменным насадкам, он позволяет эффективно прорабатывать различные группы мышц, достигая максимального расслабления и уменьшения болевых ощущений.

Корпус Impulse Sport выполнен из высокопрочного пластика, что гарантирует его надежность и долговечность. Он имеет эргономичную форму, которая удобно ложится в руку, обеспечивая максимальный комфорт во время массажа. Кроме того, Impulse Sport оснащен мощным аккумулятором, что позволяет использовать его где угодно и когда угодно, не беспокоясь о его подзарядке.

Важной особенностью Impulse Sport является его многофункциональность. Он не только эффективно снимает мышечное напряжение, но и помогает улучшить кровообращение, ускорить метаболизм и повысить общий тонус организма. А благодаря регулируемой скорости и интенсивности массажа, вы можете настроить его под свои индивидуальные потребности и предпочтения.

• Преимущества:

  • Шесть сменных насадок для различных групп мышц
  • Мощный аккумулятор для продолжительной работы
  • Регулируемая скорость и интенсивность массажа
  • Эргономичная форма и удобство использования

• Недостатки:

  • Может быть шумным для некоторых пользователей
  • Не водонепроницаемый

7. Booster Pro 3

Booster Pro 3 является одним из самых передовых и универсальных перкуссионных массажеров на рынке. Он оснащен мощным мотором, способным генерировать до 60 ударов в секунду и 18 мм амплитуды массажа. Это позволяет достичь глубокой проработки тканей и снять мышечные напряжения даже в самых труднодоступных местах.

Массажер имеет эргономичный дизайн с удобной рукояткой и антискользящим покрытием, что обеспечивает надежный захват и комфортную эксплуатацию. В комплект поставки устройства входит шесть различных насадок, каждая из которых предназначена для массажа определенной группы мышц или части тела.

Booster Pro 3 отличается рядом преимуществ, в числе которых:

• Три уровня интенсивности массажа: от легкого расслабляющего до интенсивного глубокотканного;
• Встроенный аккумулятор емкостью 2000 мАч, обеспечивающий до 5 часов работы без подзарядки;
• Компактные габариты и легкий вес, что делает массажер удобным для использования как дома, так и в дороге;
• Бесшумная работа, не превышающая 45 дБ, что позволяет использовать массажер даже в общественных местах или ночью, не беспокоя окружающих.

Если вы ищете мощный, универсальный и по-настоящему эффективный перкуссионный массажер, Booster Pro 3 станет отличным выбором.

6. MDHL

Модель MDHL — это мощный и функциональный перкуссионный массажер, который отличается удобством использования и имеет ряд преимуществ. Эргономичный дизайн обеспечивает надежный захват и комфортное управление массажером во время процедуры. Несколько уровней интенсивности позволяют адаптировать массаж к индивидуальным потребностям и степени мышечного напряжения. С помощью сменных насадок можно подбирать оптимальный режим массажа для различных участков тела и более тщательной проработки болевых точек.

MDHL оснащен бесщеточным двигателем, который работает тихо и надежно, обеспечивая длительный срок службы. Он способен осуществлять до 3200 ударов в минуту, что способствует глубокому проникновению импульсов в мышечную ткань. Массажер оснащен интеллектуальной системой защиты, которая предотвращает перегрев и повреждение двигателя. Дисплей с подсветкой облегчает выбор режима массажа и контроль параметров работы устройства.

Литий-ионный аккумулятор обеспечивает автономную работу до 5 часов, что позволяет использовать массажер в любом месте и в любое время. Быстрая зарядка аккумулятора позволяет легко восполнять его энергию для следующей сессии массажа. Компактный размер и удобная сумка для переноски делают MDHL идеальным выбором для тех, кто часто путешествует или предпочитает использовать массажер вне дома.

5. Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic

Этот массажер, разработанный известной компанией Xiaomi, отличается компактностью, портативностью и разноплановостью применения. Его вес всего 940 г, а 3 сменных насадки позволяют адаптировать массаж под разные группы мышц. С помощью Yunmai Massage Gun Pro Basic вы сможете снять мышечную боль, ускорить восстановление после физических нагрузок и предотвратить травмы.

1. Мощный двигатель.Массажер оснащен бесшумным двигателем, который работает со скоростью до 3200 оборотов в минуту (об/мин), обеспечивая глубокое и эффективное воздействие на мышцы. Устройство имеет 3 уровня интенсивности массажа, что позволяет регулировать интенсивность процедуры в зависимости от индивидуальных предпочтений.
2. Эффективность и универсальность. Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic отлично подходит для массажа различных частей тела, включая спину, ноги, руки, шею, плечи и бедра. Благодаря компактным размерам и небольшому весу, его можно легко брать с собой в дорогу или на работу для незамедлительного облегчения боли и мышечного напряжения.
3. 3 сменных насадки.В комплект поставки массажера входят 3 сменных насадки, которые различаются формой и жесткостью. Круглая насадка предназначена для общего массажа тела, плоская – для глубокого массажа отдельных участков, а насадка-вилка – для расслабления мышц шеи и плеч.
4. Быстрая зарядка и продолжительная работа.Массажер оснащен литий-ионным аккумулятором емкостью 2600 мАч, который обеспечивает до 5 часов непрерывной работы на одном заряде. Заряжается устройство с помощью кабеля USB Type-C.
5. Удобство и простота использования. Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic имеет эргономичную рукоятку, обеспечивающую удобный захват и контроль над массажем. Массажер также отличается простотой управления с помощью всего одной кнопки, которая позволяет выбирать уровень интенсивности массажа и активировать устройство.

Преимущества массажера включают его компактность, портативность, 3 сменных насадки для адаптивного массажа, мощный и бесшумный двигатель, а также длительную работу на одном заряде. Покупатели отмечают удобство использования и эффективность массажера в снятии мышечной боли и напряженности, а также его доступную цену.

4. Bradex KZ 0561

Перкуссионный массажер Bradex KZ 0561 является одним из самых компактных и легких в нашем рейтинге. Его вес составляет всего 1,2 кг, а размеры — 17,2 x 14,8 x 5,1 см. Массажер очень удобно держать в руке, а благодаря нескользящему покрытию он не выскальзывает даже при длительном использовании.

Bradex KZ 0561 имеет 4 скоростных режима, которые позволяют регулировать интенсивность массажа в зависимости от ваших потребностей. Максимальная скорость вращения массажных головок составляет 3200 оборотов в минуту, что позволяет эффективно прорабатывать глубокие мышечные ткани.

В комплекте с массажером идут 4 сменные насадки, каждая из которых предназначена для разных целей. Насадка-шар предназначена для общего массажа, насадка-вилка — для точечного массажа, насадка-лопатка — для расслабления мышц спины и шеи, а насадка-плоская — для массажа больших участков тела.

Bradex KZ 0561 работает от встроенного аккумулятора, который обеспечивает до 3 часов непрерывной работы. Заряжается массажер через порт USB-C, поэтому вы можете заряжать его от любого устройства с USB-портом.

Массажер Bradex KZ 0561 — это отличный выбор для тех, кто ищет компактный и легкий массажер с несколькими режимами работы и сменными насадками. Он идеально подходит для использования в домашних условиях и в поездках.

3. TimTam All New Power

TimTam All New Power — ещё одна флагманская модель от китайского бренда, обладающая выдающейся производительностью. Преимущественной особенностью является наличие съёмного аккумулятора, что позволяет существенно увеличить время работы массажёра. Ещё одним достоинством является наличие 6 скоростных режимов, каждый из которых способен оказывать различную интенсивность воздействия, соответствующую индивидуальным предпочтениям пользователя. Оптимальная амплитуда, составляющая 10-12 мм, позволяет массажёру проникать достаточно глубоко в мышцы, обеспечивая эффективный массаж.

TimTam All New Power также отличается тихой работой и стильным дизайном. В комплекте с массажёром поставляется 10 сменных насадок, охватывающих широкий спектр массажных техник, включая точечный, глубокий, антицеллюлитный и восстановительный массаж. Удобная эргономичная ручка обеспечивает надёжный захват и позволяет легко управлять массажёром. Вес прибора составляет 1,2 кг, что делает его относительно лёгким и удобным для использования.

2. Yamaguchi Therapy Massage Gun

Yamaguchi Therapy Massage Gun: идеальное сочетание силы и комфорта

Yamaguchi Therapy Massage Gun – это высококачественный перкуссионный массажер с впечатляющим набором функций и непревзойденной эффективностью. Его продуманная конструкция и удобство использования делают его одним из самых популярных вариантов как для профессиональных спортсменов, так и для любителей фитнеса.

Выдающаяся особенность Yamaguchi Therapy Massage Gun – его мощный двигатель, который обеспечивает до 3200 ударов в минуту, обеспечивая глубокий массаж, который достигает самых глубоких мышечных слоев. Он имеет несколько скоростных режимов, что позволяет адаптировать интенсивность массажа к индивидуальным потребностям.

Еще одним примечательным преимуществом Yamaguchi Therapy Massage Gun является его эргономичная рукоятка, которая обеспечивает надежный хват и удобное управление. Массажер имеет 6 сменных насадок, которые предназначены для различных частей тела и типов массажа.

Насадки различаются по форме и твердости, что позволяет адаптировать процедуру к конкретным проблемам и участкам тела:

• Плоская насадка подходит для общего массажа
• Круглая насадка уменьшает мышечный спазм и зажимы
• Насадка с выступом предназначена для точечного глубокого массажа
• Четырехпалая насадка для эффективной и мягкой проработки массажных зон
• U-образная насадка для работы на позвоночнике и по краям лопаток
• Воздушная подушка для нежного и расслабляющего массажа

Yamaguchi Therapy Massage Gun также оснащен таймером, который автоматически выключает устройство через 10 минут, обеспечивая безопасное и эффективное использование. Его легкий вес и портативная конструкция позволяют легко брать его с собой в поездки или путешествия.

В целом, Yamaguchi Therapy Massage Gun является отличным выбором для тех, кто ищет высококачественный и мощный перкуссионный массажер. Его впечатляющие характеристики, универсальность и удобство использования делают его идеальным инструментом для восстановления и поддержания здоровья мышц.

1. PULSO PULSAR 05

PULSO PULSAR 05 — это настоящий флагман среди перкуссионных массажеров, который задает высокие стандарты производительности и комфорта. Он оснащен передовым бесщеточным двигателем, который обеспечивает впечатляющую мощность и низкий уровень шума, что делает массаж максимально приятным и эффективным. С помощью PULSO PULSAR 05 можно настроить интенсивность массажа, регулируя скорость работы от 1200 до 3200 ударов в минуту.

PULSO PULSAR 05 — это компактный и эргономичный массажер, который удобно держать в руке. Он имеет нескользящую ручку и несколько вариантов насадок, которые позволяют адаптировать массаж к разным группам мышц и проблемным зонам.

PULSO PULSAR 05 — это универсальный и высококачественный перкуссионный массажер, который станет идеальным выбором для тех, кто ищет эффективный и надежный инструмент для расслабления мышц и снятия напряжения. Он идеально подходит для спортсменов, любителей фитнеса, а также тех, кто испытывает трудности с мышечными болями и нуждается в регулярном массаже.

Интересные факты

1. Перкуссионная терапия — относительно новый метод лечения мышечной боли, который быстро набирает популярность.Он основан на принципе глубокого воздействия на мышцы и ткани, что помогает уменьшить боль, улучшить кровообращение и ускорить восстановление после тренировок.
2. Перкуссионные массажеры бывают разных форм и размеров, но все они работают по одному принципу.Они имеют специальную насадку, которая совершает быстрые и короткие удары по телу, глубоко проникая в мышцы. Частота и интенсивность ударов можно регулировать, что позволяет подобрать оптимальные настройки для каждого пользователя.
3. Перкуссионные массажеры можно использовать как для профилактики, так и для лечения мышечной боли.Они помогают предотвратить появление боли и травм, а также ускорить восстановление после тренировок. Кроме того, перкуссионные массажеры могут быть использованы для снятия стресса и напряжения, улучшения сна и повышения общего самочувствия.

ОН МОЖЕТ ВАС УГРОБИТЬ! ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР! ВРЕД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, КАК ВЫБРАТЬ!

Для тех, кто предпочитает визуальное обучение или нуждается в более подробной демонстрации принципа работы и использования перкуссионных массажеров, мы рекомендуем ознакомиться с полезным видеоматериалом. В этом ролике профессиональный массажист наглядно показывает, как правильно применять перкуссионный массажер для разных групп мышц, давая ценные советы и рекомендации по технике массажа для достижения максимального результата. Данное видео станет отличным дополнением к теоретической информации и поможет вам уверенно пользоваться перкуссионным массажером в домашних условиях с максимальной пользой.

Частые вопросы

Какой самый хороший Перкуссионный массажер?

Ergonova MagicTouch Mini Pro.Ergonova Feeltrain.Gess Mini Revolver.Bodo Body Gun.Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic.Ergonova Max Burn с ремнем, 2 в 1.Gess Revolver GESS-877.Bradex KZ 0561.Ещё•27 июл. 2022 г.

Где нельзя массировать Перкуссионным массажером?

Запрещено использование перкуссионного массажера в случаях периостита, бурсита, фасциита. Переломы. Если кость повреждена, рядом с ней нельзя использовать перкуссионный массажер, даже если гипс уже снят. Мышцы еще слишком ослаблены и не смогут выдержать нагрузки.

Чем отличается Перкуссионный массажер от вибрационного?

Вибрационная терапия устраняет болевой синдром, улучшает подвижность суставов, расслабляет мышцы, способствуя их нормальному растягиванию и сокращению. Современный перкуссионный массажер Body Gun оказывает мягкое воздействие на мышечные ткани, не повреждая их.

Какая должна быть мощность у Перкуссионного массажера?

Среднее значение ёмкости аккумулятора составляет 2500 мАч. Конечно, встречаются модели с гораздо большей или меньшей ёмкостью, но это скорее исключение из правил. А продолжительность работы массажёра напрямую зависит от мощности самого устройства и от интенсивности использования.

ТОП—5. Лучшие перкуссионные массажеры (пистолеты). Рейтинг 2023 года!

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой перкуссионного массажера обязательно изучите отзывы других пользователей и выберите модель с наиболее эффективными функциями для вашей конкретной проблемной зоны.

СОВЕТ №2

Используйте перкуссионный массажер после тренировок или длительных периодов физической нагрузки, чтобы ускорить восстановление мышц и снять напряжение.

СОВЕТ №3

Не забывайте следить за правильным положением тела при использовании перкуссионного массажера, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от процедуры.